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고혈압 진단을 받고 약 복용을 권유받았을 때, 막연한 불안감과 걱정이 앞서는 분들이 많습니다. 하지만 약을 먹어야 할지, 언제부터 시작할지, 어떤 점을 주의해야 할지를 정확히 아는 것이 중요합니다.
1. 모든 고혈압이 약으로 시작되진 않는다
고혈압 전단계나 초기 1기 고혈압의 경우, 식습관 개선과 운동 등으로 관리가 가능할 수도 있습니다. 약 복용은 생활요법이 효과 없을 때 시작하는 경우가 많습니다.
2. 약 종류는 여러 가지가 있다
대표적인 고혈압 약 종류에는 ACE 억제제, 칼슘 채널 차단제, 이뇨제, ARB 등이 있으며 체질, 나이, 동반 질환에 따라 처방이 달라집니다.
3. 복용 시간은 일정하게
고혈압 약은 하루 한 번 또는 두 번 복용하게 되며, 복용 시간을 일정하게 지키는 것이 중요합니다. 아침 또는 취침 전에 복용하는 경우가 많습니다.
4. 복용 중단은 절대 자의로 하지 않기
혈압이 정상으로 떨어졌다고 해서 임의로 약을 끊으면 오히려 혈압이 더 급격히 오를 수 있어 매우 위험합니다. 중단 여부는 반드시 의사와 상담 후 결정해야 합니다.
5. 초기엔 부작용이 있을 수 있다
어지러움, 피로감, 다리 붓기, 기침 등의 부작용이 있을 수 있지만 대부분은 적응되며, 심한 경우 약 조절로 해결됩니다.
6. 약만큼 중요한 생활습관
약만 믿기보다 저염식, 규칙적인 운동, 체중 관리, 스트레스 해소 등 생활습관 병행이 장기적인 혈압 조절에 훨씬 더 큰 효과를 줍니다.
마무리
고혈압 약 복용은 두려워할 것이 아니라, 건강한 삶을 위한 하나의 도구로 이해하는 것이 중요합니다. 약에 대한 정확한 정보와 주의사항을 알고 시작하면 보다 안정적이고 효과적인 혈압 관리가 가능합니다.
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