온누리 상품권 할인율 비교｜모바일 vs 지류형, 2025년 가장 이득인 건?
전통시장 장보기에 필수템, 온누리 상품권. 그런데 똑같이 사는 거 같아도 할인율 차이 꽤 있다는 거 알고 계셨나요?오늘은 2025년 최신 온누리 상품권 할인율 비교를 통해 모바일형, 지류형, 카드형 중 어떤 게 가장 이득인지, 그리고 구매 시기에 따라 어떻게 달라지는지도 정리해보겠습니다.✅ 온누리 상품권 종류별 할인율 비교구분할인율구매 방식장점단점지류형 (종이)보통 5%은행, 판매소현장결제 용이, 익숙함할인율 낮고 구매 불편카드형5~10%제로페이, 카드앱충전식, 사용처 다양앱 설치, 연동 필요모바일형10% (이벤트 시 최대 15%)디지털 온누리 앱할인율 최고, 빠른 결제스마트폰 사용 필수✅ 할인율 높이는 꿀팁 3가지명절 전후 이벤트 노리기 – 설, 추석 전에 할인율 최대 15%까지 올라감모바일 전용 환급..
2025. 9. 19.
갱년기 식습관, 어떻게 관리해야 할까요?
40~60대 여성이라면 한 번쯤은 겪게 되는 갱년기. 이 시기에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하면서 안면홍조, 수면장애, 우울감, 피로 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 가장 기본적이면서도 중요한 것이 바로 식습관 관리입니다.1. 식물성 에스트로겐 섭취에스트로겐과 유사한 작용을 하는 식물성 에스트로겐(이소플라본)은 갱년기 여성에게 도움이 됩니다.대표 식품: 두부, 콩, 두유, 청국장, 된장 등섭취 팁: 매일 1~2회 이상 콩류 식품을 식사에 포함시키기단, 콩 알레르기가 있는 경우에는 전문가 상담 후 섭취를 조절해야 합니다.2. 칼슘과 비타민D 보충갱년기 이후 골다공증 위험이 증가하므로 뼈 건강을 위한 영양소가 필요합니다.칼슘이 풍부한 식품: 멸치, 우유, 요거..
2025. 9. 17.